item.rakuten.co.jp フルーツ又は野菜を主体にして、ミキサーやジューサーで作ったスムージーを、食事の代替えとして摂るという女性が多いそうです。みなさんも聞いたことがあると思いますが、「スムージーダイエット」として知れ渡っていますよね。EMSと申…

item.rakuten.co.jp ファスティングダイエットにより、短い期間だけでも「体の中に物を入れる」ということを休止すると、その時点までの無謀な食事などで容量が大きくなっていた胃が縮んで、飲食する量がダウンするとのことです。「食事が90%ほどで運動が１…